“Wo immer du bist, sei ganz dort."
Eckhart Tolle
Yoga Retreat Schweizerhof Flims
Donnerstag 27. – Sonntag 30. März 2025
ANKOMMEN und EINFACH SEIN
Gönn Dir Zeit für Dich!
Eine kleine Auszeit in den Bündner Bergen – nur 1.5 Fahrstunden von Zürich. 4 Tage und 3 Nächte im Romantikhotel Schweizerhof Flims, fernab vom Alltagsstress.
Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm mit einem breiten Spektrum an Yoga-Einheiten, Meditationen, Entspannung, Wellness, gutem Essen und viel Zeit, um in dich zu kehren, dich auf allen Ebenen zu nähren und zur Ruhe zu kommen.
Die eigene Yogapraxis festigen und vertiefen
Kraft tanken und entspannen
Dir etwas Gutes tun. Abschalten, tief einatmen und Pause machen
Körper und Geist wieder in Einklang bringen
Die Ruhe und Schönheit der Natur geniessen
Gastgeber
Der Schweizerhof Flims begrüsst Dich als traditionelles Familienunternehmen im historischen Hauptgebäude und im modernen Badehaus mit Wellness, Bergspa, und Yoga-Waldraum.
Freue Dich auf geschichtsträchtige Räume der Belle Epoque, auf ein gepflegtes und herzliches Ambiente, eine gesunde und möglichst nachhaltige Küche, den Caumasee vor der Haustüre und Natur pur.
Programm / Ablauf
> 12 Stunden Kursprogramm
Donnerstagnachmittag bis Sonntagmittag
Donnerstag
15.00 – 17.00
17.00 – 19.00
19.30
21.00
Check-In im Hotel
Dynamisches Yoga & Begrüssung
Nachtessen
Entspannung / Meditation
Freitag
7.45
8.15 – 9.45
9.45 – 10.45
11.15 – 12.00
12.00
17.30 - 19.00
19.30
Meditation
Dynamisches Yoga
Yoga Q&A (Asana Clinic)
Frühstücksbuffet
Entspannung / Yoga Nidra
Zeit für Dich (Wellness, Natur)
Yin Yoga
Nachtessen
Die Teilnahme an allen Kursen ist freiwillig. Wer ausschlafen, spazieren oder einfach mal nichts tun möchte – nichts muss, alles darf sein :-)
Samstag
7.45
8.15 – 9.45
9.45 – 10.45
11.00
11.30
14.30
19.30
Sonntag
7.45
8.15 – 9.45
9.45 – 10.45
11.00
11.15 – 12.00
Meditation
Yoga: Slow Flow on Beat
Frühstücksbuffet
Zeit für Dich
ca. 3h Outdoor & Natur: Wanderung / Schlitteln / Waldbaden, je nach Wetter, Lust und Laune
Zeit für Dich (Wellness, Entspannung, Massage)
Nachtessen
Meditation
Dynamisches Yoga
Frühstücksbuffet
Check-Out
Abschluss
Programmänderungen vorbehalten. Details folgen zum Retreat-Start.
Infos
Anforderung
Das Retreat eignet sich für alle Levels. Yoga Basic-Kenntnisse sind Voraussetzung.* Die Teilnahme an allen Kursen ist freiwillig. Wer ausschlafen, spazieren oder einfach mal nichts tun möchte – nichts muss, alles darf sein :-)
*wenn Du bezüglich Yogalevel unsicher bist, kontaktiere mich :-)
Vorteil Kleingruppe
Das Retreat findet in einer Kleingruppe statt. Die Platzzahl ist auf max. 12 Teilnehmer beschränkt. So sind persönliche Betreuung und genügend Raum garantiert. (Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen)
Sprache
Das Retreat findet auf Schweizerdeutsch statt.
Verpflegung
Es erwarten Dich liebevoll zubereitete Gerichte, möglichst regional und klimaneutral. Du geniesst auf Wunsch vegetarisch, vegan oder gerne konventionell mit einem feinen Stück Fleisch. Bitte teile mir allfällige Wünsche und Unverträglichkeiten frühzeitig mit.
