NICHT NUR DEN KÖRPER, SONDERN AUCH DEN GEIST

Yoga bedeutet für mich die Verbindung von Atmung und Bewegung, ganz bei mir sein. Dabei kommt der Geist (Monkey Mind) zur Ruhe.

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FÜR WEN UND WAS IST YOGA EIGENTLICH GUT?

Wenn wir Yoga hören, denken wir oft an durchtrainierte, superbewegliche Menschen. Tatsächlich sind die körperlichen Übungen aber nur ein Bruchteil dessen, was wirklich hinter Yoga steckt. Man muss kein Supersportler sein, um Yoga zu praktizieren.

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WER KANN YOGA MACHEN?

Yoga eignet sich für jeden, da es viele verschiedene Varianten gibt. Letztendlich kommt es also nur darauf an, das Yoga zu finden, das zum eigenen Typ und Gesundheitszustand passt. Übrigens: Yoga kennt kein Geschlecht, Jede(r) kann  von der jahrtausendealten Praxis profitieren!

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WIE IST YOGA MIT CLAUDIA?

Entdecke mit mir dynamische Vinyasa Flows, entspanntes Yin Yoga oder langsames Achtsamkeitsyoga.

Ich habe mich auf Privatstunden und Kleingruppen spezialisiert, da ich so auf die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten jedes Menschen eingehen kann. Das ermöglicht eine optimale Betreuung.

Zur Zeit unterrichte ich auf Wunschtermin vorwiegend bei Kunden zu Hause. Falls Du einen Garten hast, können wir im Sommer gerne auch draussen praktizieren.