Individuelles Achtsamkeits-Coaching: Lerne einen achtsamen & gesunden Umgang mit Stress und genieße dein Leben mit Freude & Leichigkeit. Die Sessions können z.B. folgende Elemente beinhalten: Übungen aus dem MBSR Programm, achtsame Körperübungen, Atemübungen, Meditationen, Erfahrungsaustausch, Theorieinputs etc.