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Achtsamkeits-Tag April 2024


Kontakt bei Fragen

  • Seefeldstrasse 251, Zürich, Schweiz

    claudia@envoyage.ch

  • 6 Stunden
  • 125 Schweizer Franken
  • Seefeldstrasse

Beschreibung

Tag der Achtsamkeit Gönn Dir ein Mini-Retreat: ein Tag in der Stille sechs Stunden mit Körper- & Meditationsübungen, bei denen Du Dich auf neue Art erleben kannst sich auf neue Art erleben! Der Tag ist einzeln buchbar. Für TeilnehmerInnen der 8-Wochen-Kurse ist er Kursbestandteil. Der Tag der Achtsamkeit findet live im Zürcher Seefeld statt. Maximal 12 Teilnehmer ABLAUF Meditationen Body Scan, Sitzmeditation, Gehmeditation, Berg- oder See-Meditation, Metta-Meditation Achtsames Essen Es findet ein (gemeinsames) Mittagessen im Schweigen statt. Das Mittagessen können wir gemeinsam verbringen, es ist aber keine Pflicht. Du entscheidest. Leichte Körperübungen Achtsames Yoga, Bewegungseinheiten, Auflockerungsübungen


Bevorstehende Termine


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