Das neue 4-wöchige Achtsamkeits-Training

basierend auf der MBSR-Methode, jedoch zeitlich und inhaltlich reduziert

Themen der 4 Termine:

• Achtsamkeit vs Autopilot

• Wahrnehmung & Interpretation

• Gedanken & Geschichten

• Gefühle & Selbstfürsorge

  
  

Termine

Jeweils Dienstagabend 18.30 – 20.00 h

Zürich-Seefeld (3 Min vom Bahnhof Tiefenbrunnen)

• Dienstag, 9. September 2025

• Dienstag, 16. September 2025

• Dienstag, 23. September 2025

• Dienstag, 30. September 2025